英國研究指女性日喝 2 至 3 杯咖啡 脂肪比例更低

| 蘇家華 | 15-05-2020 18:12 | |

喜歡喝咖啡的女生留意!英國安格里亞魯斯金大學(Anglia Ruskin University)近日進行一項研究,提到日喝 2 至 3 杯咖啡的女性,脂肪比例原來會比少喝咖啡的女性為低,平均總脂肪百分比減少 2.8%!

  • 英國安格里亞魯斯金大學(Anglia Ruskin University)近日進行一項研究
  • 當中提到日喝 2 至 3 杯咖啡的女性,脂肪比例會比少喝咖啡的女性為低
  • 平均總體脂肪百分比減少 2.8%

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英國安格里亞魯斯金大學研究團隊作者之一的 Dr. Lee Smith 表示,從研究發現咖啡因中或存在除咖啡因以外的生物活性化合物,有調節體重、抗肥胖的功效,如為日喝 2 至 3 杯咖啡的女性,脂肪比例會比少喝咖啡的女性為低,平均總體脂肪百分比減少 2.8% 外,在 45 歲至 69 歲之間女性調查群中,更發現喝 4 杯或以上女性,她們的肥胖比率更降低 4.1% 的,數據值得讓人關注。

之不過,以上研究數據只限女性,男性喝咖啡而讓脂肪比例更低的情況其實不太顯著。因為經研究團隊數據得知,每天喝 2 至 3 杯咖啡的 20 歲至 44 歲男性總脂肪比率,只是比不喝咖啡的男性少 1.3%,而體脂量就少了 1.8% 而已。

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Source: Times Now

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