73 歲婆婆兩年減 59 磅!化身 IG 網紅分享瘦身祕訣

| 陳諺婷 | 16-09-2019 20:05 | |

減肥成功無難度?外國有位 73 歲婆婆,原本接近 200 磅體重,結果在身任肌肉健美 model 的女兒協助下,兩年內成功減去 59 磅!最近還成為了Instagram 網紅,分享瘦身祕訣,至今其 IG 已累積超過 3.9 萬 followers!

  • 73 歲婆婆由原本接近 200 磅體重,兩年內成功減去 59 磅
  • 婆婆的 Instagram 常常分享自己健身的「美照」
  • 她提醒大家要享受運動健身的過程,才是真正為自己健康著想

外國有位73歲婆婆原本由接近200磅體重,由身任肌肉健美model的女兒協助下,兩年內成功減去59磅!

加拿大籍婆婆名叫 Joan MacDonald,原本體重接近 200 磅,自 2017 年起開始跟身任肌肉健美 model 做運動後漸漸身體出現變化。婆婆視運動健身為興趣,一星期健身 5 次。由於婆婆年紀較大,有高血壓等健康問題,因此健身次數和組合都跟一般人有所分別。

婆婆由2017年起開始跟身任肌肉健美model做運動後漸漸身體出現變化。

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最近還成為了instagram網紅分享瘦身祕訣,至今已累積超過3.9萬followers!

婆婆的 Instagram 常常分享自己健身的「美照」,經常做掌上壓、深蹲等健身的動作,筋骨十分柔軟。她表示自己不會太重視減肥結果,反而享受運動健身的過程,才是真正為自己健康著想。

Source: Joan MacDonald

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