食無定時、晚晚宵夜、熬夜，大家中多少樣？很多年輕人的生活都不規律，甚至有不少壞習慣。雖然說年輕有「本錢」，但身體的消耗卻是累積的，而一名 28 歲內地青年亦是如此。他有齊以上的懷習慣，但覺得自己年輕所以忽略消化不良、胃痛、胃脹的徵狀，結果未及壯年就確診患上末期胃癌，十分恐怖！
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内地傳媒報道，28 歲的内地青年王男從大學畢業不夠 5 年，雖然年紀輕，但他已成爲了大型企業工作部門的負責人。可能因爲這樣，他經常食無定時，家人指他常食外賣或者快餐，又從來不規律吃飯。到了晚上更需要跟同事、合作夥伴出去應酬，幾乎晚晚都食宵夜。王男在 2018 年初開始出現消化不良、胃痛、胃脹的徵狀，但因爲年紀輕所以輕視了這些警視。結果到醫院檢查時，胃部的腫瘤已經變成末期胃癌，失去根治性治療機會。
報道引述江蘇省腫瘤醫院腫瘤內科主任陸建偉表示，胃癌近年有年輕化趨勢。如 19 至 35 歲組別胃癌的發病率比 30 年前多了 １ 倍，年輕女患者的比例也越來越高。胃癌的惡化速度十分恐怖，要治療並不容易。報道補充，其實除了性別、遺傳、環境等因素外，患上胃癌背後有 4 大原因：
- 飲食不健康。如飲食不規律，經常吃麻辣、加工食物，常食快餐、夜宵、燒烤、火鍋等。而長期節食亦會對胃部造成長期傷害。
- 工作、生活節奏快，面對巨大工作壓力，加上精神經常處於緊張狀態都會傷胃。
- 經常捱夜、睡眠不足就有機會誘發胃炎、胃粘膜糜爛病變等，增加癌變機率。
- 不重視腹部隱痛。原來，70% 以上的早期胃癌患者沒有任何不適，加上年輕人體質和耐受性比較強導致徵狀不明顯。同時，一些徵狀如上腹部隱痛不適、消化不良等都經常被錯認是胃炎、潰瘍、消化不良等疾病，導致未有及早發現患上胃癌。如果出現大便隱血，就需要警覺了。
陸主任最後補充，想避免胃癌就應戒食宵夜。晚上肚餓可喝一杯脫脂牛奶、豆漿，或是吃全麥麵包、水果等，亦不應該食完就睡，至少要留 1 小時消化。而腸胃不好的話亦應避免食辛辣食物、燒烤、炸物等。如果出現胃部不適，記得儘早進行胃鏡病理檢查，增加及早治療的機會。
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Source：人民網