瀏覽社交媒體的時間總是過得特別快，「碌一碌」 Facebook、Instagram 就耗上了好幾小時，甚至有時連用家也不自知，不知不覺間就浪費了許多時間。故此，Facebook 和 Instagram 決定推出「限時閱覽通知」功能，紀錄用家花在社交媒體上的時間，以防用家沈溺。
去年 Facebook 發佈一項研究，研究發現花費過多時間在社交媒體上的用家，心理健康都較差，容易出現寂寞、抑鬱等的負面情緒。所以，Facebook 希望透過這個新功能，防止用家過度使用社交媒體上，使用家能夠健康地使用 Facebook 和 Instagram，得到啟發和正面效果。
【精選消息】
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新功能不但會紀錄用家每天使用 App 的時間，更會彈出使用時間通知提醒用家。用家只要在 Facebook 的設定點選「Your Time on Facebook」、或是在 Instagram 的設定點選「Your Activity」，就能夠選擇限時閱覽通知，可選擇 15 分鐘、1 小時、2 小時，或是 8 小時後彈出通知。
外國曾有人嘗試脫離 Facebook 與 Instagram 生活，發覺自己工作更加專注、壓力變得更少、亦與朋友有更多真實的交流。雖然，這項新功能只會彈出使用時間的通知，並不會強行封鎖 app，但對一眾沈迷社交媒體的用家來說，也是一個提醒自己有效時間管理的方法。
Source：Facebook